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<title>明星减肥</title>
<link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/</link>
<description>明星减肥</description>
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<generator><![CDATA[Copyright &amp;copy; 2010 麦可泰尓 版权所有]]></generator>
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    <title><![CDATA[九大女星千方百计美腿攻略]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/GTMX/2010/0419/65689.html</link>
    <description><![CDATA[每个女孩都以能拥有一双傲人的美腿为目标，看看荧屏上的众多身材火辣的女星们，他们也不是一出生就拥有这副好身材的，主要靠后天的努力，下面为大家揭秘娱乐圈中身材火爆的九]]></description>
    <pubDate>2010-04-19</pubDate>
    <category>港台明星</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[徐静蕾之时尚瘦身法]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2010/0319/22838.html</link>
    <description><![CDATA[       方法：站直，两腿伸直分开，宽度同盆骨宽度，盆骨前抵，两手放在腰际或朝两边伸直，保持盆骨不动，上身先朝右移，然后回复原位，再朝左移。然后直接右移左移，不用回复原位]]></description>
    <pubDate>2010-03-19</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[快女江映蓉的瘦身秘方]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2009/0903/22837.html</link>
    <description><![CDATA[你是不是还在羡慕明星们的魔鬼身材，想拥有她们那样的身材吗？下面我们就来看看快女江映蓉的减肥秘方吧！上周五晚与张杰的完美合作，让江映蓉第二次拿到“封面女声”的殊荣，同时，这]]></description>
    <pubDate>2009-09-03</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[赵薇劲减30斤秘诀]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2009/0902/22836.html</link>
    <description><![CDATA[从一开始的婴儿肥到现在的窈窕身材，赵薇成功甩肉15公斤。她是怎样办到的呢？她到底有哪些秘招呢？现在我们大家就来看看赵薇的减肥秘诀吧！减肥是一种责任 在瘦身之前的赵薇的确有些偏胖，手臂与腰部都是圆的。说到减肥，赵薇倒了一肚子苦水，拍《姐姐妹妹闯北京》时正值青春期。那时最恨别人称赞她可]]></description>
    <pubDate>2009-09-02</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[美国总统布什的跑步减肥法]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2009/0818/22835.html</link>
    <description><![CDATA[总统跑步减肥，很稀奇吧。这可是个好的减肥方法，尝试下哦！ 核心提示：我每周都要坚持跑至少5次，有时6次。跑步会把我一天的时间分割开来，通过跑步能使我的精力得到恢复。在跑步]]></description>
    <pubDate>2009-08-18</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[那英为复出修身成功]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2009/0818/22834.html</link>
    <description><![CDATA[ 已经是两个孩子母亲的那英为复出瘦身四个月，且成功。为了奖励自己减肥成功，那英拍了一组精美的婚纱照，照片中的她美丽年轻、窈窕动人，当年的魅力风度依然不减。成功瘦身的秘密很简单，就是科学合理的饮食和持续的运动。乍看简单，但什么才是健康科学的饮食呢？什么运动能持续做？资深体重管理咨询师金山将为大家逐一解析――之可持续的运动。 1.一路步行去工作 北京的赵小姐说，“我上班不坐地铁或者公共汽车，我每天]]></description>
    <pubDate>2009-08-18</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[范文芳的跳绳瘦身法]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2009/0801/22833.html</link>
    <description><![CDATA[ 跳绳能减肥，这个运动很简单吧，快来试试，保证你能拥有像范文芳范大美人一样的魔鬼身材哦！ 非常喜欢品尝美食的范文芳，每次拍戏是都会时刻提醒自己小心身材，可在拍摄《聊斋奇]]></description>
    <pubDate>2009-08-01</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[李冰冰月瘦20斤，呈现性感迷人身段！]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2009/0801/22832.html</link>
    <description><![CDATA[ 明星为了减肥也是下了一番心血的啊，俗话说的好“世上无难事，只怕有心人”，只要下定决心就会成功。下面我们就来看看李冰冰月减20斤的心得。 第17届金鸡百花电影节在大连如期举行，在最受关注的百花影后争夺中，李冰冰在高圆圆、徐若]]></description>
    <pubDate>2009-08-01</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[明星杨紫琼的瘦身秘诀]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2009/0717/22831.html</link>
    <description><![CDATA[今年有幸，老牛第一次参加戛纳（Cannes）影展，除了体验南法的阳光、沙滩之外，你会感觉仿若来到了明星聚集的大本营，除了有可能在饭店门口巧遇超级大明星，即使街边的男男女女也都有形有格，像是在马路上指挥交通的警察，穿上笔挺的制服与高大如名模的身材，让人感觉仿若置身于一个超级大片场，每个明星都尽情展现他们最好的一面，这就是戛纳的魅力所在！杨紫琼印象杨紫琼印象nbsp;杨紫琼，不是那种一等一的大美女，然]]></description>
    <pubDate>2009-07-17</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[主持人金铭的减肥经历]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2009/0709/22830.html</link>
    <description><![CDATA[nbsp;腾讯娱乐讯7月2日，东方卫视《舞林大会》进行了第四期的录制，全国各地主持前来助阵支持，舞林大会成为名副其实的“主持人嘉年华”。本期节目中，金铭、李又麟、薛之谦、MTV频道主持朱珠、北京卫视主持人陈晨、新疆电视台主持人娜地拉、上海主持妮妮作为选手参赛，董卿为表演嘉宾。因小“婉君”而让大家熟知的金铭谈了自己未来发展和感情时，表示对终身大事依然还没有把握，不过转作主持的她依然很热]]></description>
    <pubDate>2009-07-09</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[高圆圆吃不胖的秘诀]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2009/0622/22829.html</link>
    <description><![CDATA[高圆圆和朋友在北京尚都开了家叫“蜜桃餐厅”的饭店，主打贵州菜，酸汤鱼很好吃，她也从不主张戒吃。一个女人就像一棵植物，需要水分和阳光的滋养，肌肤的活力和透彻感只是外在，真正的活力，是来自于身体的整体健康。]]></description>
    <pubDate>2009-06-22</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[点评：当红女明星整容需要]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2009/0612/22828.html</link>
    <description><![CDATA[nbsp;这些女明星，是中国的美女典范，她们似乎树立了一个风向标：鼻子应该这样长，眼睛应该那样大，嘴巴就这种厚度，脸的宽度这样最合宜，但真的就完美了吗？真的就是楷模了吗？让我们来听听整形专家从医学美学的角度来对目前中国当红的3位女明星做一番点评。nbsp;nbsp; 一章子怡 章子怡的鼻子长得非常挺，其实他比巩俐长得好，明显秀气很多，这张脸亦古亦今，不管是扮古代的侠女，还是当代的职业女性，]]></description>
    <pubDate>2009-06-12</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[独门4招 季芹变FIT变美]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2009/0414/22827.html</link>
    <description><![CDATA[ “王太”季芹为了当最美新娘，在3个月内狂瘦16公斤，恢复产前的窈窕身材，就让我们一起看看季芹的塑身秘诀吧! 为了能在关岛婚礼时穿上美美的婚纱，季芹3个月瘦16公斤，体重已恢复产前数字，昨成功塞进大红色马甲式礼服，喜洋洋亮相。王仁甫则是花钱不手软，婚礼支出至目前为止，粗估已破300万(新台币，下同)，铁了心要让季芹有个难忘的婚礼。 据台湾“联合报”报道，王仁甫与季芹在女儿乐乐出生后，就已经登记]]></description>
    <pubDate>2009-04-14</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[跳水女皇郭晶晶风采――做下脸部]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2009/0414/22826.html</link>
    <description><![CDATA[第35金郭晶晶制造！随着最后一跳的完美入水，郭晶晶以总分415.35分的跳水历史上高分成功卫冕女子三米板冠军，为中国代表团赢得第35枚金牌。郭晶晶夺得北京奥运会女子跳水三米板金牌后，给她颁奖的竟然是“绯闻男友”霍启刚的父亲――霍震霆，这也给昨晚的水立方带来了更多的快乐。nbsp;nbsp; 第三代“跳水皇后”高龄27 在郭晶晶最后一跳之前，帕卡琳娜已经领先吴敏霞，也就是说她不能有任何失误。她]]></description>
    <pubDate>2009-04-14</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[娱乐圈中哪位女星拥有最美的侧脸？]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2009/0414/22825.html</link>
    <description><![CDATA[ 娱乐圈中，很多女性都有着小脸美人的称号，可是当中很多明星的正面不如侧面漂亮。有时她们总以侧脸示人，以显示自己美丽的一面。我们来评价一下赵薇、梁静茹等小脸女星，哪位的侧面最迷人吧! 梁静茹 梁静茹的脸型有点方，建议垫下巴，磨腮骨，两颗小虎牙就不用整了，这是她的特色。紫色的眼影紫色的唇妆都显得有点另类。 赵薇 赵薇拥有一双令所有女星都羡慕的大眼睛，鼻子也完美得无可挑剔，但是脸有点方，下巴短，]]></description>
    <pubDate>2009-04-14</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[瘦脸DIY 女星何妤玟公开方法]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2009/0414/22824.html</link>
    <description><![CDATA[ 看着日益圆润的大饼脸，是不是感觉很烦恼呢？其实跟大脸说掰掰一点都不难，艺人何妤玟告诉大家，瘦脸除了要饮食节制之外，还要加上一些按摩瘦脸的小运动，就会有意想不到的效果喔，今天就请何妤玟现身说法，教我们保养脸蛋的小秘诀，让大家都能变成瓜子脸美女喔! 每天按摩脸蛋，你也能跟何妤玟一样，拥有一张瓜子脸喔! 按摩前须知 按摩脸蛋前，建议大家可先敷面膜，补充脸部水分。 敷完脸后，若干手按摩脸部易伤害]]></description>
    <pubDate>2009-04-14</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[佟大为减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2009/0311/22823.html</link>
    <description><![CDATA[nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;减肥特餐：葡萄 正在上海拍摄《醋溜族》的青春偶像佟大为，这些天水果摄入量大得惊人。他三天两头就去买葡萄。卖葡萄的人奇怪地问他什么单位的，为什么吃得那么快。 他不是一个好了伤疤忘了痛的人，他很注意保持自己的体型，当年因为“胖”，他差点入不了行。 佟大为是辽宁抚顺人，曾在沈阳一所中专学习经济管理。为了圆大学梦，就选择报考电影学院。在形体考]]></description>
    <pubDate>2009-03-11</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[硬汉李亚鹏减肥方法]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2009/0311/22822.html</link>
    <description><![CDATA[nbsp; 天生困难型 李亚鹏nbsp;nbsp;nbsp;减肥特餐：西瓜 从郭靖到“尼奥”，李亚鹏近年来成了饱受争议的人物，为此他也默默付出了不少努力。《末代皇妃》中的溥仪，迫使他第一次为一个角色减肥：“他是一个末代的皇帝，是一个被驱赶出宫廷的皇帝，是一个给日本人做傀儡的皇帝，我只是想让他清瘦一些，这么多年我从来没有减肥这个概念，这是第一次。” 当初接到这个角色时，他也大吃一惊，因]]></description>
    <pubDate>2009-03-11</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[阳光男孩陆毅减法方法]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2009/0311/22821.html</link>
    <description><![CDATA[西红柿炒鸡蛋，就问为什么？男演员告诉宁静，这道菜的营养搭配最合理，而且不会让人发胖。从此宁静也吃上了西红柿炒鸡蛋。 别以为“减肥”是女人的专利。男人要是讲究起来，比女人有过之而无不及。 大饼脸、小肚腩，同样是男明星苦恼的问题。 永远警惕型 陆毅nbsp;nbsp;nbsp;减肥特餐：水 电影《情人结》的拍摄刚刚告一段落，陆毅便“忙里偷闲”，跑到俄罗斯用一周时间完成了个人第二本写真集的]]></description>
    <pubDate>2009-03-11</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[黄秋生减肥特餐豆芽菜]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2009/0311/22820.html</link>
    <description><![CDATA[nbsp;苦尽甘来型黄秋生减肥特餐：豆芽菜《无间道》三部曲，拍得黄秋生很头痛，只为一个字：肥！《无间道II》拍摄期间，黄秋生积极划船健身，做运动之余，他还服用天然成分减肥药，但一开始的减肥效果令他心情烦躁：“好不容易瘦了1公斤，结果晚上喝了杯啤酒，就好像又重了2公斤，真是气死我了！”后来，黄秋生突然瘦得很有型。记者询问瘦身秘笈，他透露是每天只吃炒豆芽菜的地狱式减肥餐的功效，一个月内成功地减了15公]]></description>
    <pubDate>2009-03-11</pubDate>
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    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[章子怡 瘦成竹竿的秘密]]></title>
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    <description><![CDATA[ 长跑利于排脂、修形 章子怡平时很喜欢跑步。长时间的跑步是一个瘦身的好方法，因为长跑能消耗人体中的大量脂肪和热量，而且还能让你的小腿变得更加纤细，更有轮廓感。 游泳锻炼躯体的饱满性、流畅性 章子怡经常去游泳，因为游泳是一项非常好的运动，长期锻炼后会让人的身体看起来非常的饱满、流畅性也很好。这就是大多数游泳运动员都有好身材的原因。游泳能锻炼前胸、背部肌肉，还能让你的手臂在不断划水的过程中消耗多]]></description>
    <pubDate>2009-03-11</pubDate>
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    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[陈好减肥心经]]></title>
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    <description><![CDATA[万人迷”陈好的S型身姿不仅让众多男性为之倾倒，也是女生们努力的目标。想要拥有如此美妙的身姿是有一些诀窍哦。陈好的独门秘笈就是运动，并保持开朗乐观的心情，时时刻刻对自己充满自信。 独一无二减肥心经 喜欢美食的陈好被问及：“饱享口福之后，体重自然会一路飙升上去，到时该怎么办？”她菀尔一笑：“可以通过运动瘦身，但是千万不要采取节食的方式，因为那样会对身体有害。” 一有时间，陈好就会到健身房，常做的三]]></description>
    <pubDate>2009-03-11</pubDate>
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    <title><![CDATA[刘涛 不用节食减肥也能瘦]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2009/0311/22817.html</link>
    <description><![CDATA[ 很多女生都是靠不吃饭节食来达到减肥的目的,刘涛正常吃饭但是依然减肥了,看看她的减肥方法是什么! 在《天龙八部》之后，大家都认识了饰演俏阿朱的刘涛，她那俏丽的容颜和窈窕的身姿给人留下了深刻的印象。据说从15岁刘涛就踏上了减肥之路。下面我们来看看她的心得。 刘涛对自己的评价是：平淡如水。她说：“我是一个柔和、简单的人，在外表和内心都没有太多雕琢装饰。在我的思想深处，有很多很纯朴的东西。平常工作不]]></description>
    <pubDate>2009-03-11</pubDate>
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    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[李小冉 独家秘方六招变窈窕]]></title>
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    <description><![CDATA[ 李小冉有种与众不同迷人的气质，这与她时刻保持苗条身材是有着密切联系的。想知道李小冉的减肥秘方吗？现在就来为你解答吧！ 1.注意饮食多喝牛奶 橙子、青菜是我的最]]></description>
    <pubDate>2009-03-11</pubDate>
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    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[孙悦女友 超强减肥]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2009/0311/22815.html</link>
    <description><![CDATA[孙悦的女友古晨，是2005国际旅游小姐山东赛区冠军，是模特界的新贵。古晨透露，一些长年保持健美身材的人，并非天生的“吃不胖”，而是她们时时刻刻在雕塑身材，已习惯而自然，全不费功夫。想不想了解她们的塑身秘诀？ 挺挺挺婀娜身姿挺出来 知道舞蹈演员、时装模特的挺拔身材是如何炼就的吗？--“立壁角”。 这可是一门必修课：贴墙而立，后脑勺、双肩、臀部、小腿肚及脚后跟都贴着墙，膝盖、脚跟并拢，就这么站着。]]></description>
    <pubDate>2009-03-11</pubDate>
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    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[人体模特张筱雨推荐的减肥食品]]></title>
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    <description><![CDATA[ 人体模特张筱雨的曼妙身材人人羡慕，到底她是用什么减肥方法，吃什么减肥食品瘦身的呢？下面就揭开人体模特张筱雨的独家减肥方法和她常吃的减肥食品，让你也能像她一样拥有曼妙身材！ 人体模特张筱雨，号称“中国第一裸模”，以清纯的外表、火辣的身材而广为人知，更打败刘亦菲、汤加丽、蔡依林、林志玲、竖起、饭岛]]></description>
    <pubDate>2009-03-11</pubDate>
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    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[蒋勤勤产后如何保持体形]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2009/0311/22813.html</link>
    <description><![CDATA[ 大美女蒋勤勤生完孩子后的美丽小窍门是：睡一觉，什么都没有睡一觉最有精神，女人就是要多睡觉。 生完孩子后，身材很快就恢复了，用了什么减肥方法？ 我产后有专业的健康顾问给我设计每天的食谱，有足够的营养，又不会发胖，那个我觉得特别好。然后就是加强锻炼。我之前一直在练高温瑜伽，真的很有效，很快就瘦下来了。等你身体恢复得差不多了，消水肿之后，我觉得还是要适量地节食。节食很重要，因为在刚做妈妈的那段时间]]></description>
    <pubDate>2009-03-11</pubDate>
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    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[瘦身女王张茵茵的2字魔法]]></title>
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    <description><![CDATA[ 明星减肥总有其瘦身秘方的。从一个胖妞变身一个时尚女郎，瘦身女王张茵茵的减肥方法是什么呢？下面就来看看明星减肥的榜样――瘦身女王张茵茵一个月减10斤的瘦身秘方吧！ 张茵茵自创减肥方法 一向给人健康、活力、窈窕的艺人张茵茵，因为到美国疗伤，肆无忌惮大吃大喝，结果暴肥到72KG：走路时大腿内侧的肉肉会互相摩擦;手臂内侧与身体侧边摆动时的摩擦;绑个鞋带，整个身体却卡住，不听使唤……她痛下决心，不抽脂]]></description>
    <pubDate>2009-03-11</pubDate>
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    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[陈翊萱瘦身 小脸按摩有一套]]></title>
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    <description><![CDATA[ 脸部淋巴排毒这样做 翊萱说若淋巴腺畅通，脸看起来就不会肿，并且可以让体内的循环变好，因此她每天都一定会做完再去睡觉，没有按摩小道具的人也可以用自己的手指操作，轻重保持在按压时候会感觉到微酸即可，深]]></description>
    <pubDate>2009-03-11</pubDate>
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    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[李湘减肥后为什么反弹了呢]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2009/0310/22810.html</link>
    <description><![CDATA[李湘减肥今非昔比，以前那个曾经快乐减肥成功的、瘦瘦的李湘严重反弹了，那个曾经明星减肥中的典范啊。据娱乐媒体报道说北京电视台的伙食太好，又加之聚餐太多，就让她无缘无故地胖了2圈。听起来有点骇人听闻，但是聚餐的“魅力”就有这么大，现在的“金领”、“银领”的饭局太多，而且有些还实在推脱不了，一顿吃下来，一个星期的减肥成果可能就白费了。为了美丽与健康，我们能做些什么？专家为我们提供以下5点参考。1.提前吃点]]></description>
    <pubDate>2009-03-10</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
    <comments>www.jianfeiba.com</comments>
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    <title><![CDATA[美女主持鲁豫饮食瘦身四法]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2009/0310/22809.html</link>
    <description><![CDATA[ 有“火柴棒美女”之称的陈鲁豫，最出名的就是知性典雅的气质和纤瘦到弱不禁风的身材。提起瘦身，不可不看她的几点必胜减肥心得。 1健康的早餐：早餐，是鲁豫一天中最为用心的，通常包括一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片。鲁豫认为，健康的早餐可以保证一整天的新陈代谢，对于女人来说，这非常重要，因此只有身体的循环正常了，体内干净了，才会拥有自然的美丽。 2清热滋补的参茶：一片片轻薄的参片，泡成清淡的参茶，]]></description>
    <pubDate>2009-03-10</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
    <comments>www.jianfeiba.com</comments>
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    <title><![CDATA[容祖儿瘦身秘诀  瘦到露骨]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2008/0611/22808.html</link>
    <description><![CDATA[容祖儿身材变化前后对比 12月27日，香港，新城电台举办的《新城劲爆颁奖礼2007》，女歌手容祖儿独夺4奖，一枝独秀。让人更加惊艳的却是容祖儿突然瘦到露骨的身材。早就听闻容祖儿为推新专辑，短期内狂瘦了10公斤，甩掉笨重感和原本经常被取笑的“象腿”，这次颁奖礼上的亮相更是让人刮目相看。她是用什么良方瘦得那么快呢？据她自己透露，其中一个重要原因就是她现在不吃肉只吃素食和海鲜]]></description>
    <pubDate>2008-06-11</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
    <comments>www.jianfeiba.com</comments>
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    <title><![CDATA[只要伸懒腰就能体质身材 徐静蕾]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2008/0611/22807.html</link>
    <description><![CDATA[ 30多岁的徐静蕾依然拥有一份令人羡慕的妙龄身材，其中莫非有诀窍？老徐曾在博客上撰文，言传身教其保持妙龄身材的绝招：早晚伸懒腰。即做拉伸运动，拉伸运动不仅让她获得了有品位的身材，而且身高也窜到了170cm。可谓年轻、魅力的身材得益于拉伸运动。 1.拉伸的方法 拉伸是针对身体里的每一块肌肉的，我们后面介绍的每一个动作都是针对一块特定的肌肉，拉伸时动作要慢，注意自己身体的感受，当你拉到肌肉稍有酸胀]]></description>
    <pubDate>2008-06-11</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
    <comments>www.jianfeiba.com</comments>
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    <title><![CDATA[赵明明：痛苦减肥经历]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2004/1225/22806.html</link>
    <description><![CDATA[nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;选择了做演员以来，身材容貌的保养呵护已是专业领域的一个重要组成部分。减肥已是家常便饭，与“肥魔”做斗争的经历与心得，相信大多数女演员都深有体会并饱受其苦，就是平时与朋友聚会，女人之间最多的话题也往往是“宁可一脸皱，不要一身肉”。nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;我属于天生胖型，上大学前倒没什么特殊体会，同学之间偶尔]]></description>
    <pubDate>2004-12-25</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
    <comments>www.jianfeiba.com</comments>
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    <title><![CDATA[宁静瘦身西红柿炒鸡蛋]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2004/1225/22805.html</link>
    <description><![CDATA[nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;日前，宁静透露了她每天都吃一个菜“鸡蛋炒西红柿”来保持苗条身材。 她说：“要想保持我这般标准的苗条身段，就不能吃得太油腻对不对？还得保证营养需要对不对？在上海拍戏的时候，我看一个男演员每天都吃西红柿炒鸡蛋，就问他为什么？他告诉我，这道菜的营养搭配最合理，而且不会让人发胖。结果还真不错。”nbsp;nbsp;]]></description>
    <pubDate>2004-12-25</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[陈明：都是游泳惹的祸]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2004/1225/22804.html</link>
    <description><![CDATA[nbsp; 陈明说吃减肥药只能应急，而且以后也不打算再吃了，减肥最有效的办法是控制饮食，这当然意味着要放弃很多自己喜欢的东西。 在一个娱乐节目里，林依轮说，陈明为了减肥疯狂游泳，结果一个月下来，效果显著，胖了8斤。向陈明求证，她的笑容透着认真：他说得夸张点儿。不过我确实是游泳胖起来。陈明的“疯狂游泳”是这样的：到泳池，跳下去，埋头游2000米，上来，冲凉，走人。她把游泳当成每天的任务。游泳的时]]></description>
    <pubDate>2004-12-25</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[任静减肥：亏就亏到底]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2004/1225/22803.html</link>
    <description><![CDATA[nbsp; 任静的减肥方法是控制饮食和运动相结合。 一听任静的声音，挺喜兴，挺没心机，就让人觉得，这个任静该是心宽体胖那种吧。可任静不是，生活里的她比电视中你能看到的样子瘦，反正怎么看也不像一个7岁半孩子的妈。 怀孕那会儿，任静特能吃，主食又吃得格外多，为了肚子里的孩子嘛，宝贝儿子有了，幸福的三口之家有了，任静发现自己以前挺拔绷紧的小腰儿不好找了。从此，任静的生活中又增添了一项内容：减肥]]></description>
    <pubDate>2004-12-25</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[那英减肥10多公斤秘笈]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2004/1225/22802.html</link>
    <description><![CDATA[歌星那英近来成功地将体重减下10多公斤，谈及此事，那英真诚地为那些急于减肥的姐妹们现身说法：“减肥还是采用科学的锻炼方法为宜，而且锻炼中不要做自身难以承受的剧烈运动，以力所能及为标准，才能达到既减肥，又不至于伤害自己身体的目的。” 那英减肥也经历了许多曲折。据报载，那英在开始减肥时也吃过不少的减肥药，同时减少进食和睡眠，也进行了一些锻炼，但效果不明显，且精神不佳，还忘歌词，熬夜熬出了黑眼圈。后来在]]></description>
    <pubDate>2004-12-25</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[怎么样象模特一样美丽]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2004/1225/22801.html</link>
    <description><![CDATA[时装舞台上的模特光彩照人，人人都羡慕她们，她们的美丽让人觉得可望而不可即，其实只要知道她们的美丽秘方，你也可以象她们一样。 想知道在舞台上或广告中光鲜动人的模特儿们，是怎么样维持她们的美丽，保持健美的身材吗？ 台湾时尚刊物编辑部特别深入服装秀的后台，为你采访到模特儿们保养的秘诀，她们还特别建议时现在下的时髦女性必备的衣著打扮，]]></description>
    <pubDate>2004-12-25</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[为什么减肥欲罢不能？]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2004/1225/22800.html</link>
    <description><![CDATA[月有阴晴圆缺，人有环肥瘦，这是食物最多、最精美的时代，也是最标榜身轻如燕的时代。减肥瘦身工业的商机数以亿计，药品、食谱、减肥计划与偏方也无数；为什么人生总是浸泡在减肥失败的苦水里？nbsp; 陈丽丽，曾以小王爷一角风靡大陆的影视红星，自从进入演艺圈就开始与体重奋战。她喜欢喝酒、吃高热量的东西。拍戏时由于体力消耗大，体重还可以控制，但每当休息时，为了犒赏自己，她就开始大吃大喝。鱼翅、鲍鱼及龙虾，所]]></description>
    <pubDate>2004-12-25</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[那英：喝的瘦身茶减肥]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2004/1225/22799.html</link>
    <description><![CDATA[nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;身高１６８公分，原本体重接近６０公斤的那英认为自己应该好好的瘦身一下，就开始寻找比较有效的瘦身产品，听朋友说国内有制造类似减肥茶的瘦身产品，看着朋友使用过后的效果不错，于是也开始尝试服用这种瘦身茶。就这么一年持续下来，那英的体重达到了她要的结果４８．５公斤，身上的赘肉没了，整个人也显得飘逸起来。nbsp;]]></description>
    <pubDate>2004-12-25</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[女子健美冠军-吕春云]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2004/1225/22798.html</link>
    <description><![CDATA[ 吕春云女士是我国80年代后期著名的女子健美运动员，曾获得：nbsp; 89年全国健美冠军赛冠军nbsp; 88年全国健美锦标赛女子57公斤级冠军nbsp; 87年8月全国健美冠军赛女子57公斤级第二名nbsp; 87年4月第四届全国健美锦标赛女子57公斤级第五名nbsp; 吕春云女士现任港澳中心健身俱乐部中方经理，她作为中国现代健美运动的第一批优秀运nbsp; 动员，从事]]></description>
    <pubDate>2004-12-25</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[不在乎吃啥而是怎么吃]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2004/1225/22797.html</link>
    <description><![CDATA[马华食谱： nbsp; 早餐：一个鸡蛋，一杯牛奶或豆奶（不加糖），一个水果。中餐：一两米饭，剩下的什么都吃：鱼、肉、各种蔬菜、水果。中餐的关键是不超量。晚餐：豆制品、一碗粥、生萝卜、黄瓜、西红柿、大量水果。 nbsp; 马华说：许多人都夸我皮肤白皙充满光泽、浑身上下散发着活力，看上去十分年轻。这些得益于我14年的健美生涯，而且我也很讲究吃。 nbsp; 了解我的人称我是美食家。我]]></description>
    <pubDate>2004-12-25</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[马华保持皮肤青春健美]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2004/1225/22796.html</link>
    <description><![CDATA[ 要保持皮肤青春和健美，应做到以下几点：nbsp; （1）经常注意皮肤的清洁卫生，正常皮肤细腻而富有弹性，表面有一层不易察觉的脂肪膜，这层膜可使皮肤免受外界刺激，抑制细菌生长，减少脱屑。由于工作和生活环境及职业的关系，皮肤常可沾染灰尘和污垢，以及许多微生物，如细菌或寄生虫，尤其是面部暴露在外部，就更易受到污染。因此，为了确保皮肤的健美，预防皮肤病，应经常注意保持皮肤的清洁卫生，也就是要经常洗脸]]></description>
    <pubDate>2004-12-25</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[赵薇小胖妹到性感女人]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2004/1225/22795.html</link>
    <description><![CDATA[从小胖妹到性感女人，赵薇说对自己的外在和内在都更有信心了。赵薇日前抵新接受记者访问时表示，因为“想瘦”所以才会成为玛花纤体的代言人，而玛花纤体也确实让她非常“享瘦”。 赵薇坦言，她向来相当排斥通过节食和服食药物来达到塑身的效果，而玛花纤体的纤体疗程基本上只针对她胖的部位――腰、臀、手臂及大腿消脂，完全不需要服药和节食，与她的理念一致。 赵薇接受玛花纤体最新的组合式疗程后，在短短的两个星期内，原本]]></description>
    <pubDate>2004-12-25</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[荒诞纤瘦VS肥模时尚]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2004/1225/22794.html</link>
    <description><![CDATA[nbsp; 当时下仍以“骨感美”作为女性们衡量胖瘦的时候，一些健康主义者已开始反思纤瘦时尚所带来的滑稽和悲哀，因为越来越多的人已看到骨感流行对年轻人健康的伤害，以及给整个社会造成的种种负面影响。也许在不久的将来，人们回顾时下大行其道的纤瘦时尚时，会意识到，那是一种不可理喻的荒唐的观念和行为。作为引导时尚潮流的明星、T型台上的模特们也慢慢意识到了健康的重要性。 荒诞的纤瘦时尚 我们现在正处于一]]></description>
    <pubDate>2004-12-25</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[与模特儿比苗条妙方法]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2004/1225/22793.html</link>
    <description><![CDATA[nbsp; 模特儿的苗条身材，是不是经常让你眼馋？你知道“吃得苦中苦，方为人上人”这个道理吧？那么让你看看她们是怎么苦的，好把你的“不良念头”给“剥削”掉，当然如果你吃得起苦，那就没问题啦！ 早餐，要吃得较饱，多吃豆类、鱼等。通常在早餐上加一杯冷冻柠檬或酸橙汁，既对内脏功能有刺激作用，又能健美皮肤。 午餐，要避免一些热量太高的物质，多吃素食，同时加饮一小杯炼乳。 晚餐，决不吃甜食，避免在]]></description>
    <pubDate>2004-12-25</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[不忌口的“晴格格”王艳]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2004/1225/22792.html</link>
    <description><![CDATA[自从《还珠格格》续集火爆以后，人们又认识了一位清新、可人的女孩――晴儿，这位机敏过人，善解人意的晴格格真名叫王艳，正如她扮演的角色一样，生活中的她也是一个善良、温柔、恬静、秀气、文雅融于一身的女孩子。 那天，北京刚刚经过一场雨的洗礼，从酷热的天气冷却下来，我便来到了与“晴儿”――王艳约好的地方，当我刚刚上了19层，迎头碰上了一个穿着白色连衣裙的姑娘，正从宾馆的厨房里走出来，嘴里还吃着东西，我稍一愣]]></description>
    <pubDate>2004-12-25</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
    <comments>www.jianfeiba.com</comments>
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    <title><![CDATA[瘦身美女用身体说话]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2004/1225/22791.html</link>
    <description><![CDATA[夏日将近，女孩子们又到了展示身材的时候了，纤体公司纷纷瞄准这个时机，在明星身上大打主意。最近被看中的是赵薇、林嘉欣、李美凤，她们为一家纤体公司担任新一代代言人，并一起以性感打扮出席记者会。赵薇在活动中穿了一套黑色服装，她表示，因为有人说黑色有助于她今年的运势。媒体对赵薇并不那么轻易放过，纷纷询问她近来比较热门的八卦新闻。比如有报道指周星驰将会进军好莱坞拍摄《少林足球》，还由她演女主角。赵薇否认了此事]]></description>
    <pubDate>2004-12-25</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
    <comments>www.jianfeiba.com</comments>
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    <title><![CDATA[美女的护发经验]]></title>
    <link>http://www.jianfeiba.com/mingxingjianfei/DLMX/2004/1225/22790.html</link>
    <description><![CDATA[由于职业的特殊需求，艺人及模特们的头发比平常人更容易受到损伤。外景地的恶劣气候及风吹日晒、水银灯长时间的照射、频繁地定型染色和吹风，使她们更容易碰到各类恼人的头发问题。前不久在舒蕾体验小麦蛋白修护之旅上海开启仪式上，模特于娜、演员何琳、歌手陈琳纷纷向大家道出了自己对头发的修护心得。nbsp; nbsp;于娜：个子高，头发更重要nbsp; 在电视剧《拿什么拯救你我的]]></description>
    <pubDate>2004-12-25</pubDate>
    <category>大陆明星</category>
    <author>admin</author>
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