7大夏季最能瘦腰收腹的解暑水果
时间:2010-07-22来源:未知阅读次数:次
在夏天这种特殊的季节，其实夏天减肥会有非常不错的效果。 有很多MM会问，这么热的天气要怎么减肥才好呢！一运动就汗流夹背的。那为什么不试试水果减肥呢。即满足你的胃，又能帮助解暑。
夏季吃什么能瘦腰腹
许多常见的美味水果都有减肥效用，如维他命C超多的奇异果(猕猴桃)一直是美眉的最爱。独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材。
1、苹果腹部减肥
苹果腹部减肥
早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身方案来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢！事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且它的卡路里热量也不高。
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