减肥现在可以说是全民运动，尤其是在年轻MM当中更是趋之若鹜，连月经来潮时也不会松懈。爱美MM中开始流传着一种“生理期减肥法”，她们认为“在经期减肥最有效”。经期减肥的真的有效果吗？但是你可能不知道滥用这种方式可能引起月经失调甚至影响生育的哦。这样一来，每月一次让人烦恼的“倒霉事”竟成了不少女性朋友开心期待的日子，并把月经后的一周称之为减肥“黄金周”。

很多人认为经期减肥效果好

支持观点：经期减肥瘦身效果最明显

前两天，小陈参加大学同学聚会，女同学们看到彼此日益发福的体形，话题自然转到减肥上。身材保持很好的李丽成了大家谈论的焦点，她的一句话更是引起了关注。“可以试试经期减肥，这个时候减肥效果最好，我们俱乐部的人都在坚持”。

李丽说，月经期减肥需要有耐心，在月经的前一周，属于瘦身福利周。这个时期，可以随便吃，包括吃牛肉、巧克力等高热量食物也可以毫不忌讳；月经后一周属于瘦身黄金周。这一周，要特别注意饮食，要做有针对性运动，减肥效果又快又明显。

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