很多胖MM都认为要减肥，就一定得少吃，其实这可真是一个很大的减肥误区。

　　今天教你8个诀窍，让你吃的饱饱的还能拥有好身材！保证是一个一举两得的减肥好方法哦！

　　吃鸡蛋当早餐

　　调查发现每天早上吃两个鸡蛋，那么一整天都不会消耗你身体其他热量了。

　　把蛋黄和蛋白搅混，加上四分之一杯的红豆和番茄酱，搅匀后，这个低热量的满腹感食物就完成了。